Каждый верующий осознает важность самого важного православного поста – Великого. Он называется так, ведь готовит человека к пришествию главного праздничного события – наступлению Светлого Христова Воскресенья. Дата этого события каждый год варьируется, поэтому начало и конец Великого поста также следует уточнять отдельно.
Когда Великий пост в 2019 году
Первый день наступления Великого поста отсчитывается от момента наступления Пасхи. Светлое Христово Воскресенье в 2019 году будет отмечаться 28 апреля, а Великий пост – это все сорок дней до этого момента. Таким образом, Великий пост в 2019 году начинается 11 марта (в понедельник) и продлится он по 27 апреля (суббота) включительно.
Четыредесятница в 2019 году начнется, как обычно, в понедельник — 11.03.19 и закончится в субботу — 27.04.19. Как видно из календаря, она продлится 48 дней:
В первую неделю вспоминаются все, кто защищал христианство и посвятил себя православной вере.
Во вторую неделю в РПЦ чествуют великого богослова Григория Паламу.
Третью неделю называют Крестопоклонной. В этот период поклоняются Святому Кресту, который износят из алтаря.
Четвертая неделя посвящена прп. Иоанну Лествичнику.
В пятую неделю чествуют Марию Египетскую
Шестая неделя посвящена явлению Иисуса перед израильским народом, когда он был признан Миссией.
Седьмая неделя поста самая ответственная. Она называется Страстной и посвящена последним дням Иисуса.
Правила поста
Главное правило поста – это не полное воздержание от пищи, а усмирение своих желаний. Это может проявляться в полном соблюдении монастырского меню, а может, лишь в частичном. Стоит знать, что в современном мире очень редко строго постятся даже в храмах. Потому не следует изнурять себя безумно малыми порциями и скудной едой. Во время поста запрещено употреблять в пищу продукты животного происхождения – как мясо, так и яйца, молоко, все животные жиры. Заменить их можно орехами и грибами, соей.
Календарь питания в Великий пост на каждый день
Первая неделя:
- 11.03.19 – полный отказ от еды;
- 12.03.19 – 15.03.19 – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно кушать все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
- 16.03.19 – 17.03.19 – можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
Вторая неделя:
- 18.03.19, 20.03.19 и 22.03.19 – сухоядение;
- 19.03.19 и 21.03.19 – вареная вегетарианская пища без масла;
- 23.03.19, 24.03.19 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом и вином.
Третья неделя:
- 25.03.19, 27.03.19, 29.03.19 – сухоядение;
- 26.03.19 и 28.03.19 – варенные, тушеные овощи и фрукты без масла;
- 30.03.19 и 31.03.19 – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла, вино.
Четвертая неделя:
- 01.04.19, 03.04.19 и 05.04.19 – сухоядение;
- 02.04.19 и 04.04.19 – вареная и тушеная овощная и фруктовая еда с маслом;
- 06.04.19 и 07.04.19 – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом и вино.
- В Благовещение 07.04.19 можно попробовать рыбу.
Пятая неделя:
- 08.04.18, 10.04.19 и 12.04.19 — сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб;
- 09.04.19 и 11.04.19 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с добавлением растительного масла;
- 13.04.19 и 14.04.19 – вареные, тушенные овощи и фрукты с маслом и вино.
Шестая неделя:
- 15.04.19, 17.04.19 и 19.04.19 – сухоядение;
- 16.04.19 и 18.04.19 – теплые овощи и фрукты с маслом;
- 20.04.19 – обработанные теплом овощи и фрукты с маслом, можно употреблять икру и вино.
- 21.04.19 – тушеные, вареные овощные и фруктовые блюда с добавлением масла. Разрешается употребление рыбы и вина.
Седьмая неделя:
- 22.04.19 – 25.04.19 – употребление сухофруктов, моченных и свежих овощей и фруктов;
- 26.04.19 – запрет всякой еды;
- 27.04.19 – сухоядение.
Что нельзя кушать в Великий пост
В этот период из меню необходимо исключить такие продукты животного происхождения, как:
- мясо всех сортов, включая куриное и индюшиное;
- колбасы и полуфабрикаты;
- молоко и молочные продукты: творог, твердые сыры, сметану, кефир;
- яйца (в том числе перепелиные и другие более экзотические виды); алкогольные напитки.
Обратите внимание, что под запрет попадают не только сами продукты, но и все, где они встречаются. А это значит, что в период Великого поста необходимо отказаться от сливочного масла, майонеза и других соусов, в состав которых входят яйца, а также от мороженого, йогуртов и многих других привычных блюд.
Чем заменить такой необходимый для организма белок? Преобладающей должна быть растительная пища, но в отдельные дни послабления можно употреблять также рыбу и морепродукты. Постящимся также полезно разнообразить меню разными видами круп, грибами, орехами и сушенными фруктами.
Для чего нужно поститься
Ответом на этот вопрос станет Священное Писание. В Библии сказано, что в течение сорока дней Спаситель находился в пустыне, где практически ничего не ел и не пил. Это время он посвятил переосмыслению своей жизни, настрою на нелёгкую судьбу и полному осознанию того, что его ожидает. Люди, отказываясь от увеселительных мероприятий и животной пищи, отдают дань уважения Сыну Божьему, который страдал и мучился за спасение наших душ, шел на этот шаг подготовленным и в полном согласии со своей участью.
