Чрезмерное употребление продукта, особенно с большой жирностью, может негативно сказаться на метаболизме, провоцировать диабет второго типа и онкологические заболевания.
Специалисты министерства здравоохранения назвали безопасную для взрослого человека норму употребления молочных продуктов. В сутки в среднем она составляет 200 граммов, пишет со ссылкой на представителя ведомства «Российская газета».
Критичной названа доза в 400 граммов. Свыше этого количества эффект от употребления перестает быть положительным.
Специалисты напоминают, что молоко — это прежде всего пища для младенцев. У взрослых могут отсутствовать необходимые для его переработки вещества, а пожилым молоко в чистом виде противопоказано.
Чрезмерное употребление молока и молочных продуктов, особенно с высоким содержанием жира, может провоцировать метаболический синдром и диабет второго типа, а также повышает риск развития колоректального рака и рака мочевого пузыря.
Читайте нас в «Яндекс.Дзене».
