Многие россияне до сих пор не знакомы с таким экзотическим фруктом, как личи. А, между прочим, этот фрукт известен миру еще с далекой древности. За всю историю личи называли различными вариантами. Например «драконий глаз», «китайская слива», «плод любви». Найти и приобрести личи можно в больших супермаркетах. Но для начала узнаем, что это за фрукт, поговорим о его полезных свойствах и противопоказаниях, а также как его есть.
Что это за фрукт
В первую очередь скажем, что, несмотря на свой маленький размер, личи является фруктом, а не ягодой. Растут на деревьях, которые предпочитают жаркий климат, поэтому в России таких деревьев с экзотическим лакомством нет.
Экзотический фрукт личи
Где растет личи
Родиной фрукта считается северная часть Китая. Ученые выяснили, что личи упоминался еще в письменных источниках II века до нашей эры. После его попробовали жители юго-востока и стали выращивать у себя на земле. Дальше он приобрел популярность и на сегодняшний день считается одним из самых востребованных фруктов Азии, что сравнимо с нашими российскими яблоками.
Также читайте! Полезные свойства и противопоказания хурмы: состав
Как произрастает личи
Свити — фрукт: полезные свойства и противопоказания
Состав и калорийность
Нужно сказать, что личи диетический продукт, имеющий сложный химический состав. Богат витаминами и питательными веществами, обладает полезными свойствами, оказывает целебное воздействие.
Плоды оказывают большую пользу организму, так как их биохимический состав очень богат:
Мякоть и косточки фрукта
На 100 г продукта приходится:
Финики: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Личи широко применяется в восточной медицине
Апельсины: польза и вред для здоровья
Косточки нужно выбросить, так как они могут принести вред, ведь они содержат ядовитые вещества. Их редко применяют в лекарственных составах. Для посадки косточки следует предварительно высушить.
Как выбрать и хранить
Сезон созревания плодов приходится на июль-август, поэтому в этот период можно смело приобретать экзотический фрукт и пробовать, не боясь отравиться несвежим продуктом. Однако в наших супермаркетах часто можно увидеть свежие плоды личи даже зимой. Знайте, это уже испорченный фрукт, его мякоть будет с желтоватым или сероватым оттенком. Из-за низкой популярности среди населения России, личи круглогодично лежат на полках.
Как правильно выбирать экзотические фрукты
личи фрукт, полезные свойства, противопоказания
